Ovocné svačinky

Jablečná svačinka
Nastrouháme 1 jablko, 1/2 banánu, přidáme pár kapek citrónu, 1 oválný cukrářský piškot a 1 lžičku bílého jogurtu. Vše dobře smícháme.


Jablečná mléčná přesnídávka
Oloupeme dvě jablka a předáme trochu mléka (pro malé děti ze sušeného mléka), vše rozmixujeme

Banánová kaše
Rozmixujeme 1 banán, přidáme 5 rozdrobených piškotů a trochu ovocné šťávy. Dobře promícháme
 

Tvaroh s ovocem
Netučný tvaroh smícháme s jablečnou přesnídávkou a trochou mléka. Můžeme přidat kousky ovoce.


Jogurtový pamlsek
Šťávu ze dvou pomerančů nebo mandarinek, rozmačkaný banán a 2 rozdrcené piškoty zamícháme do trošky bílého jogurtu.